CINCUENTA SOMBRAS MÁS EMPODERADAS

¡Hola a todas y a todos!
Esto ha estado algo parado estos meses, pero afortunadamente ha sido por falta de tiempo.
Una de las cosas que he hecho en estos meses ha sido escribir un artículo para una revista que el ayuntamiento de mi pueblo ha editado con motivo del día de la Mujer, en el hablo del papel de la mujer en el fenómeno "Cincuenta sombras", espero que os guste.

"En los últimos días, el estreno de la segunda parte de la trilogía Cincuenta sombras de Grey se ha convertido en un tema de candente actualidad.

            Con motivo del día que nos ocupa, el día Internacional de la Mujer, considero necesario analizar el papel que asume ésta en dicho fenómeno, teniendo en cuenta tanto la perspectiva de los personajes femeninos en el film como la percepción que hay entre el público femenino de los mismos.

             Nos vendieron los libros (y ahora su versión cinematográfica) como el fenómeno erótico del siglo. Nada más lejos de la realidad. La literatura erótica siempre ha existido y la historia sobre la que gira esta trama no dista mucho de panfletos anteriores. O incluso de aquel cuento de una Bestia agresiva, fea y con pocas habilidades para hacer amigos que, allá por 1991, mantenía encerrada en un castillo a una inocente Bella hasta que ésta conseguía enamorarle y “por arte de magia”, romper un hechizo por el que él volvía a ser un príncipe guapo y encantador. Seguramente a quien haya seguido ambas historias les suene la similitud.

            Si bien es cierto que esta historia ha conseguido la visibilización del deseo sexual femenino, tal vez no lo ha hecho de la manera correcta, dado que Anastasia, la protagonista de la historia, no es más que un objeto que el hombre, Christian Grey, utiliza para su propio placer. No es que las prácticas que llevan a cabo en su aventura sean incorrectas, pues soy de la opinión de que todas las prácticas sexuales son válidas y deben ser aceptadas si a ambas partes eso les produce placer y si son consensuadas. Pero en este caso, ella no tiene experiencia previa en relaciones sexuales y él impone su manera de vivir la sexualidad. En ningún momento le da a elegir a ella la posibilidad de probar diferentes prácticas hasta dar con la que a ambos les parezca más placentera. En su lugar, Christian juega un papel de superioridad ante Anastasia, ejerciendo sobre ella control tanto dentro de la relación sexual como en el terreno de la relación sentimental en su día a día.

            Sea por cultura, por religión o por manera de educar, a la mujer se le ha inculcado desde siempre que debe reprimir sus deseos sexuales, mientras que al hombre se le ha enseñado que como hombre, debe tener deseo sexual y expresarlo, para hacer alarde de su masculinidad. Es hora de que las mujeres nos empoderemos, entendiendo como empoderamiento dentro del plano sexual “un sentimiento de fortaleza interna y confianza para expresar y solicitar los deseos propios, así como la capacidad de influir en las prácticas sexuales que afectan a las mujeres y pasar a considerarse protagonistas conscientes y capaces de transformar los modelos sexuales hacia unos más igualitarios donde sus deseos y gustos sean tenidos en cuenta”.

            El deseo y el placer sexual tampoco entienden de género y tanto hombres como mujeres nacemos con órganos sexuales cuyo fin, además de la reproducción, es la obtención de placer mediante diferentes métodos. Es por esto que, para que la película narrase una historia de IGUALDAD, deberíamos ver a una Anastasia empoderada y dueña de su sexualidad. Así tal vez algún día pudiéramos ver en cines unas “Cincuenta sombras más empoderadas”."

INTERVENCIÓN 25-N

¡Hola a tod@s!
Como ya sabréis, hoy se ha celebrado el día Internacional contra la Violencia de Género. Y este año, he tenido el honor de que la Delegación de Igualdad me haya tenido en cuenta, junto con otro compañero también psicólogo y promotor de igualdad, para intervenir en el acto que el ayuntamiento de mi pueblo ha organizado. A continuación comparto con vosotr@s nuestra intervención. Espero que os guste, pero sobre todo espero que llegue el mensaje y lo hagáis llegar, pues un problema hay que tratarlo desde la raíz, y en este caso la raíz es la educación.

"Hoy estamos aquí por un triste motivo: recordar que esa lacra llamada violencia de género sigue cercenando las vidas de tantas y tantas mujeres. Es precisamente por ello que no quiero extenderme demasiado ni acaparar el turno de palabra. Porque hoy es el día de ellas. ¿Y saben por qué?

Porque a mí no me han mandado callar o restado importancia a mis opiniones por pertenecer a mi género. Porque no he tenido que soportar comentarios lascivos o toqueteos indeseados por parte de cualquier desconocido. Porque yo no he sentido miedo volviendo a mi casa por la noche, inquieto por no saber si los pasos que se escuchaban detrás de mí eran casualidad o era alguien que me estaba siguiendo. Porque a mí no me han pagado menos que a otro haciendo el mismo trabajo sólo por ser hombre. Porque a mí mi pareja no ha intentado controlarme, aislarme o humillarme, minando mi autoestima y haciendo que me sienta muy pequeño. Porque ni yo ni otros 40 hombres hemos muerto este año a manos de nuestras parejas.

Y es por eso que le paso la palabra a mi compañera, no sin antes dirigirme a mis homólogos varones: nosotros no solemos ser las víctimas, pero tampoco deberíamos ser los cómplices. En nuestra mano también está el posicionarnos en contra de la violencia y luchar por la Igualdad.

Como bien ha dicho mi compañero, hoy quiero poner voz a todas esas mujeres que hoy ya no pueden. Para muchos 40 puede ser sólo una cifra, pero son vidas, son mujeres, son personas, son nombres propios: Mariana, Silvia, Isabel, Ana, Paqui, Victoria, Cristina, Yolanda, Marina, Lucía, Teresa, Carmen... Son sólo algunas de ellas. 

Y yo me pregunto, y os invito a reflexionar conmigo: ¿qué hubiera pasado si todos esos hombres y mujeres hubieran recibido una educación igualitaria?

Si a la pareja de Mariana no le hubieran asignado el trajecito azul desde pequeño, sin opción de vestir otros colores porque no eran acorde a su género.

Si a Silvia le hubieran enseñado que tenía el mismo derecho a jugar con muñecas como con un balón.

Si a la pareja de Isabel no le hubieran educado diciéndole que debía ser un príncipe rescatador espada en mano.

Si a Ana no le hubieran contado el cuento de la princesa que espera pasiva y sumisa la llegada de su príncipe azul.

Si Paqui hubiera salido de la cocina y hubiera tenido un trabajo igual de remunerado que el de su pareja.

Y si la pareja de Victoria no hubiera sido reforzado como “hombre” ante cada conducta agresiva.

O el compañero de Cristina hubiera colaborado desde pequeño en las tareas del hogar.

Si Yolanda hubiera soñado con ser bombera en lugar de madre y ama de casa.

En definitiva, ¿qué pasaría si hombres y mujeres hubieran sido educado con los mismos papeles en la sociedad?

Tal vez hoy no estaríamos lamentando la muerte de estas 40 mujeres de manos de hombres que se creían con derecho a decidir por ellas, por sus vidas. Que se creían más que ellas sólo por ser hombres.

Hoy, desde aquí, desgraciadamente sólo podemos lamentar la pérdida de esas vidas. Pero nos queda seguir trabajando porque esta violencia se erradique. Por seguir educando a niños y niñas desde pequeños en igualdad, por darles las mismas oportunidades. Por hacerles sentir igual de válidos ya sean niño o niña. Por verles crecer en una sociedad que no les trate de manera diferente ya sean de un género o de otro.

Eduquemos en igualdad, con respeto y con amor. Hagamos de los niños y las niñas de hoy, hombres y mujeres libres de violencia el día de mañana."

Ojalá llegue el año en que el número de víctimas sea 0.

EMPODERAMIENTO

¡Bienvenidos de nuevo a Psicozeta!
En la entrada de hoy, trataré de definir un término que últimamente está en auge, el EMPODERAMIENTO DE LA MUJER.

Y ¿qué es exactamente el empoderamiento?

El empoderamiento es una estrategia reconocida por la ONU para conseguir la igualdad de las mujeres. Es el poder que tenemos las mujeres para transformar nuestra situación de subordinación a situación de igualdad. Sería, como la propia palabra indica, tener poder sobre sí misma, que cada mujer sea dueña de su propia vida y tenga capacidad de decisión.

De una forma más específica, definiríamos el empoderamiento de la mujer como "un sentimiento de fortaleza interna y confianza para dirigir la propia vida, así como la capacidad de influir en los procesos sociales que afectan a las mujeres y pasar a considerarse protagonistas conscientes y capaces de transformar la sociedad hacia un modelo más justo e igualitario."

El empoderamiento en la mujer, lleva consigo un aumento del autoestima de la misma, de sus capacidades, su educación, información y sus derechos.

La mujer empoderada no reacciona según lo que dicta el entorno y los estereotipos de género. No se rige por lo que las viejas creencias, como mujer dictan que "puede o no puede, debe o no debe" hacer.

La mujer empoderada conoce sus debilidades y fortalezas, es inconformista, desafía lo convencional y actúa según sus principios y sus valores.

Esta mujer, se rige por los siguientes principios:

1. Conócete a tí misma. La mujer empoderada es consciente de sus propias necesidades. Actúa según sus principios y sus valores y no se deja manipular por las demandas de los demás.
2. Lidera tu propia vida. La mujer empoderada sabe que es autora de su forma de pensar, sentir y actuar y que es ella la única responsable de su felicidad y de su éxito. En lugar de pedir permiso o buscar constantemente la aprobación, actúa según su propio criterio, sus deseos y necesidades.
3. Actúa de acuerdo con tus prioridades. La mujer empoderada se concentra en sus metas, establece de forma clara sus objetivos y los persigue con decisión y determinación. Se escucha a sí misma y focaliza su energía en lo verdaderamente importante para su desarrollo personal y profesional. Sabe establecer límites claros para que los demás no invadan ni su espacio ni su tiempo; interioriza esos límites y los defiende de forma asertiva.
4. Dedícate el tiempo que te mereces. La mujer empoderada busca constantemente el equilibrio entre su vida personal y su vida profesional. Dedica el tiempo que considera necesario para mimarse, cuidarse y descansar.
5. Construye tu propia red de apoyo emocional. La mujer empoderada sabe que su felicidad no pasa necesariamente por tener pareja. Construye una red de apoyo emocional más amplia para cubrir sus necesidades afectivas. No está dispuesta a renunciar a su identidad o realización personal por tener pareja; y no le interesan las relaciones construidas sobre la base de la dependencia emocional.
6. Solicita lo que deseas. La mujer empoderada pide clara y explícitamente lo que desea en lugar de quejarse. Se comunica de forma asertiva y está preparada para aceptar un no por respuesta.
7. Toma tus propias decisiones. La mujer empoderada es consciente de que la responsabilidad de tomar decisiones sobre su propia vida recae sobre ella. No se siente coaccionada por lo que otros desean o esperan que hagan; tiene un sistema de opiniones propio en función del cual elige y actúa. Aunque está dispuesta a replantearse estrategias y escuchar otras voces, pero es ella la que decide qué hacer y por qué.
8. Compórtate de forma activa y resolutiva. La mujer empoderada no espera que la rescaten. Asume la responsabilidad de generar acciones y de hacer que sucedan cosas. Toma la iniciativa y actúa con valentía y decisión hasta alcanzar sus metas. Es perseverante y flexible. Persiste en su esfuerzo y está dispuesta a cambiar el rumbo de la acción hasta lograr los resultados que desea.
9. Fortalece tu autoestima. La mujer empoderada no deposita su autoestima en la mirada de los demás. Es autocrítica, pero no se castiga. Apuesta por su singularidad y construye límites voluntariamente para diferenciarse de otros. Está contenta consigo misma porque concibe la belleza como algo más que los criterios restrictivos de la sociedad. "Ha cambiado la cohibición de un cuerpo bajo la luz de los focos por la seguridad de un cuerpo que irradia su propia luz."
10. Equilibra tus necesidades con las de los demás. La mujer empoderada no sólo se preocupa y se ocupa de sí misma, también lo hace con las personas de su entorno. Es realista con respecto a la capacidad individual para realizar las actividades cotidianas y sabe donde están los límites de lo que puede gestionar. No aspira a llegar a todo ni a ser perfecta.

Una vez establecidos estos principios, solo me queda animaros a ponerlos en práctica. Aun queda mucho trabajo por hacer para conseguir la igualdad, y lo más fácil lo tenemos en nuestra mano, es empezar por nosotras mismas, empoderándonos.

Un saludo y gracias por leerme.

Fuente: desconocida

¿QUÉ ES EL FEMINISMO?

     Hoy os traigo una entrada que considero más que necesaria. Prácticamente desde que empecé con el blog, hablé con una amiga Educadora Social y muy activa en temas de igualdad, sobre lo necesario que era explicar este término: FEMINISMO. Hablamos de hacer una entrada en conjunto (no, no me he olvidado de ti), pero entre unas cosas y otras, no hemos podido. Es un tema que da mucho de sí y del que si nos ponemos a hablar, no terminamos. Estoy segura de que todas hemos oído en alguna ocasión a alguien decir "yo no soy feminista (a veces incluso dicen yo no creo en el feminismo...), yo soy de los/las que quieren igualdad", pues bien, esa gente igual necesita leer algo más e informarse... y para eso hago esta entrada.

     Hace unos días, empecé un curso de Promotora de igualdad, impartido por Marisa Rebolledo Deschamps (si buscáis su nombre en google, os saldrá abundante información sobre sus publicaciones y trayectoria profesional). Entre el material que nos ha facilitado, se encuentra el texto que a continuación, con su permiso, voy a compartir con vosotros. Considero que explica con total claridad el término FEMINISMO. Definiendo a su vez otros términos que pueden llevarnos a confusión.

Os invito a leerlo y disfrutarlo, y compartidlo con todo aquel/aquella que os diga la frase de la igualdad...

FEMINISMO-ANTIFEMINISMO: UNA HISTORIA DE ANTÓNIMOS Y SINÓNIMOS

     Hace ya algunos años, la feminista norteamericana Susan Faludi presentaba en su libro "Reacción" el retrato del antifeminismo triunfante en Estados Unidos durante la época Reagan. Posteriormente este estudio ha quedado colmado con la publicación de "Un siècle d´antifeminisme" (Un siglo de antifeminismo), una excelente obra colectiva dirigida por Christine Bard, historiadora de la Universidad de Angers. Para presentar las múltiples facetas del antifeminismo a lo largo del siglo que termina, Christine Bard se ha rodeado de especialistas que exploran el antifeminismo en la política, en la literatura o en el cine, en los sindicatos, en el mundo académico o en los medios de comunicación.

     El antifeminismo tiene como particularidad enderezar sus ataques específicamente contra el discurso feminista y contra las propias feministas. Y lo hace evidentemente a partir de todos los mitos y estereotipos relacionados con las mujeres. De esta manera, y aún cuando el feminismo sea una de las raras políticas no violentas, los y las feministas han llegado a desacreditarlo al asociarlo con la idea del extremismo y de radicalismo, utilizando para ello "el mito de las mujeres incapaces de controlar sus impulsos violentos, peligrosos, sanguinarios. El antifeminismo ha influenciado así a la opinión pública, la cual ve en el feminismo una guerra de sexos. Sin embargo, las feministas rechazan el recurso de la violencia, la cual asocian con la cultura masculina que denuncian."

     Para Christine Bard, el mensaje sigue siendo el mismo. "A la feminista se la presenta como un monstruo contra natura, soltera, sin hijos, con costumbres sospechosas y animada por el odio hacia los hombres: una ambiciosa egoísta que busca sobretodo hacerse notar."

     A esta feminista caricaturesca debemos llamarla hembrista, pues es el hembrismo el concepto antónimo del machismo o, mejor dicho, su sinónimo del lado femenino. El sexismo, o lo que comúnmente llamamos machismo, es una ideología que sustenta la inferioridad y sumisión del sexo femenino al masculino; querer subvertir esta situación y crear la misma discriminación sometiendo al hombre, podríamos definirlo como hembrismo, este sería el sinónimo del machismo, puesto que se basa en la misma desigualdad pero aplicada al "otro sexo".

     La mayoría entiende que feminismo es lo contrario del machismo, es decir, su antónimo, pero esa antonimia la interpretan como la idea de una estrategia de la mujer para someter al hombre desde un supuesto "odio al varón" y de una pretendida superioridad femenina, es precioso, sino el hembrismo como antónimo del machismo, aunque más bien este sería su sinónimo...cambiando solamente el sexo.

     Toda esta confusión lleva a un rechazo del feminismo, malinterpretando el concepto y provocando rechazo a muchas mujeres "que no son feministas", es decir, no están en contra del hombre pero "si están a favor de la IGUALDAD".

     Pues bien, para aclarar conceptos habría que definir el feminismo como un movimiento social de carácter pacífico que lucha por la paridad entre los sexos y por la desaparición de todas las formas de discriminación contra la mujer, promueve, en definitiva, una sociedad más justa e igualitaria, donde ambos sexos disfruten de los mismos derechos en condiciones de IGUALDAD.

     Espero que aclarado el término, muchas mujeres dejen de desconfiar del feminismo y se apunten a una lucha que no excluye a los hombres, al menos a los que crean en un futuro donde la equidad y la paridad entre sexos sea posible y esa es una cuestión de justicia a la que nadie puede oponerse.

MARISA REBOLLEDO DESCHAMPS.

MASTER EN ESTUDIOS DE GÉNERO.

COORDINADORA DE "EQUIPO AGORA".

     Espero de todo corazón, que el texto haya dejado claro los términos que nos ocupan. El feminismo no es el odio al hombre ni querer ser superiores a ellos, el feminismo es algo que nos preocupa a hombres y mujeres y por lo que tenemos que trabajar juntos, codo con codo.

¡Un saludo!

25-N

Hoy, como todos sabréis, es el Día Internacional contra la Violencia de Género.

Como mujer, como psicóloga y como persona, me siento comprometida con la causa, y no podía faltar aquí una reflexión (más profesional que personal) acerca del tema.

¿Qué es la Violencia de Género?

A veces se puede confundir la "Violencia doméstica" con la "Violencia de género". Hagamos una aclaración:

La violencia doméstica hace referencia a aquella que se produce dentro del hogar, tanto del marido a su esposa (o viceversa), como de la madre o el padre a sus hijos, de nietos a abuelos... Pero excluye aquellas relaciones en las que la pareja no convive.

La violencia de género, es la violencia que se ejerce hacia las mujeres por el hecho de serlo, e incluye tanto malos tratos de la pareja, como agresiones físicas o sexuales de extraños, mutilación genital, infanticidios femeninos, etc.

Una vez aclarado el concepto, yo me hago una pregunta ¿por qué? ¿Por qué sigue habiendo este tipo de violencia hacia las mujeres por parte de hombres? ¿Eso es lo que nos han enseñado?

Puede que, precisamente ahí, esté la respuesta, en la educación que recibimos. 

Desde pequeños, nos bombardean con mensajes, como este que, estoy segura, a todos os sonará "Los que se pelean se desean" ¿Quién no la ha escuchado en un recreo en el colegio, por ejemplo?

¿Y las películas de princesas débiles que deben esperar a su "príncipe azul" y casarse con el aunque sólo lo conozcan de una noche (pobre Cenicienta...); o la que debe vivir con una bestia que la trata mal y la tiene a su servicio (Bella y Bestia son...)?

Todos estos ejemplos, obedecen al conocido como "MITO DEL AMOR ROMÁNTICO". 

Es el causante de que se desarrollen creencias e imágenes idealizadas de lo que es el amor o una relación de pareja, que en numerosas ocasiones dificulta el establecimiento de relaciones sanas y provoca la aceptación, normalización, justificación o tolerancia de comportamientos claramente abusivos y ofensivos.

A continuación paso a exponer estos mitos:

GRUPO 1 "EL AMOR TODO LO PUEDE":

-Falacia de cambio por amor. (Esto sucede cuando un miembro de la pareja cambia por ejemplo, de    gustos musicales porque al otro no le gusta lo mismo)
-Mito de la omnipotencia del amor. ("El amor todo lo puede")
-Normalización del conflicto. (Eso que os comentaba de "Los que se pelean se desean")
-Creencia de que los polos opuestos se atraen y entienden mejor.
-Mito de la compatibilidad del amor y el maltrato.
-Creencia en que el amor "verdadero" lo perdona/aguanta todo. ("Quien bien te quiere, te hará llorar" ¿?)


GRUPO 2 "EL AMOR VERDADERO PREDESTINADO"

-Mito de la "media naranja".
-Razonamiento emocional.
-Creencia en que sólo hay un "amor verdadero" en la vida. ("Es el hombre/mujer de mi vida, no lo puedo dejar")
-Mito de la perdurabilidad, pasión eterna o equivalencia.

GRUPO 3 "EL AMOR ES LO MÁS IMPORTANTE Y REQUIERE ENTREGA TOTAL"

-Falacia del emparejamiento y conversión del amor de pareja en el centro y la referencia de la existencia. ("Lo eres todo para mí" "Sin ti no soy nada" Escuchamos frases de este tipo a diario en las canciones, ¿verdad?)
-Atribución de la capacidad de dar la felicidad. ("Sólo tu me haces feliz")
-Falacia de entrega total.
-Creencia de entender el amor como despersonalización.
-Creencia en que si se ama debe renunciarse a la intimidad. (Dejar que tu pareja te mire el móvil, o tus redes sociales, por ejemplo, porque "le quieres")

GRUPO 4 "EL AMOR ES POSESIÓN Y EXCLUSIVIVAD"

-Mito del matrimonio.
-Mito de los celos. ("Es normal que sea celoso/a, eso es porque me quiere mucho" ¿en serio?)
-Mito sexista de la fidelidad y de la exclusividad. ("Eres mía , no quiero que otros te miren")

Seguro que todos sabemos de parejas que se dedican frases del tipo "Eres todo para mí" "Sín tí no soy nada" y demás, y a simple vista, puede parecer algo inofensivo, pero como hemos visto, no es más que el origen de lo que hoy nos ocupa, la "Violencia de género", que, recordemos, no es sólo la violencia física. Que tu pareja no te haya pegado, no significa que no esté ejerciendo violencia en tu contra.
Por eso, es importante una educación en igualdad, respeto y tolerancia. Porque nadie es más que nadie ni tiene derecho sobre la vida de otra persona.
Los celos no son amor, el control no es amor, y si te quiere, no te hará daño.

Son numerosos los artículos de testimonios de chicas jóvenes que he leído durante el día de hoy, pero sin duda el que más me ha llamado la atención es el de esta chica de sólo 20 años.
Os invito a que lo leáis, y comprobaréis lo que os he contado en este post.

Espero que a pesar de ser "un post más sobre violencia de género" hoy, os haya hecho reflexionar. Entre todos debemos luchar contra esta lacra, y la mejor forma de hacerlo, es desde la raíz del problema, desde la educación.
Di no al control, di no a los celos, di NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO.

"Mujer, te quiero libre y tóxica" Fotografía de un grafitti de "El niño de las pinturas"

Os añado aquí el enlace a un interesante artículo donde se explica el por qué el 25 de noviembre es el día contra la violencia hacia las mujeres